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07. Praticar exercícios de Kegel (3x/dia, durante 1 mês)

Comecei no dia 24/Maio/2009.
Oops... (esta não valeu)

31/Agosto/2009 - Nova tentativa... falhada :(
(não é fácil cumprir escrupulosamente as 3 vezes diárias, com 15-20 contrações mantidas durante 10 segundos)

Janeiro/2011 - Novo ano, nova tentativa. E, desta vez, concluída com sucesso!